1. Всего 3 действия, благодаря которым ты будешь худеть без срывов и откатов.
2. Как составить свой рацион, чтобы есть обычную еду, не считая калории, питаться тем, что ест твоя семья, и при этом худеть.
3. 3 фишки в питании, которые дадут тебе до -3 кг в неделю.