День 1
1. Топ-5 неочевидных причин, почему ты переедаешь и срываешься.
2. Что ты теряешь и чем можешь навредить себе, посещая марафоны блогеров, сидя на диетах, считая калории и самостоятельно пробуя всевозможные методы из интернета?
3. Единственный способ похудеть раз и навсегда, о котором молчат даже звездные эксперты
🎁 Бонусы для участников эфира:
▪ Пример 7-дневного рациона на известных домашних блюдах для всей семьи
▪ Гайд "Останови срывы и переедания: проверенные техники"
День 2
Идеальная схема питания, с которой ты худеешь раз и навсегда без срывов, голода и откатов
1. Всего 3 действия, благодаря которым ты будешь худеть без срывов и откатов.
2. Как составить свой рацион, чтобы есть обычную еду, не считая калории, питаться тем, что ест твоя семья, и при этом худеть.
3. 3 фишки в питании, которые дадут тебе до -3 кг в неделю.
🎁 Бонусы для участников эфира:
▪ Урок «Чекап твоего организма: какие анализы сдать, чтобы поверить гормоны, витамины, минералы и состояние организма в целом»
▪ Конструктор анализов
▪ Рецепт воздушных маффинов с ягодной начинкой без вреда для фигуры
▪ Рецепт той самой говядины, как в ресторане
▪ Рецепт топового смузи, которое стало самым популярным среди моих учениц и их деток
День 3
🎁 Бонусы для участников эфира:
▪ Утренняя зарядка, которая за 15 минут уберет отеки и прибавит энергии
▪ Программа очищения организма с помощью семян льна
▪ Рецепт восточного чая для улучшения обмена веществ