Тест: «Дофаминовая петля в еде»
Пройди быстрый тест (1 минута) и узнай:
— есть ли у тебя дофаминовая зависимость от еды
— что на самом деле стоит за твоей тягой к еде
— и что делать, чтобы перестать срываться
⚠️ 90% людей не замечают, что уже застряли в дофаминовой петле
КАК ОТВЕЧАТЬ❓
Оценивай за последние 14 дней по шкале:
0 — никогда / почти не бывает
1 — редко (1–2 раза в неделю)
2 — часто (3–5 раз в неделю)
3 — почти каждый день / очень часто.
Я записала для тебя подкаст, где рассказала что с этим делать и как выбраться из дофаминовой ямы 👇
▶️ Послушать подкаст